What is needed to get started?
Just a room and some mats*.

De quoi ai-je besoin pour commencer ?
Une salle et des tapis suffisent !

Who can practice Yoga?
Yoga is accessible to anyone, regardless of experience or condition. The instructor should be alerted to certain health conditions (pregnancy, heart conditions, etc.) in order to ensure exercises are adjusted appropriately. In such cases it is best to seek a doctor's advice before beginning your practice.

Qui peut pratiquer le Yoga ?
Le Yoga est accessible à tous, quelque soit votre niveau, votre âge, votre condition physique. Chaque élève a son propre rhythme et les exercises sont adaptés aux différents niveaux. Certaines conditions physiques nécessitent d'être signalées au professeur (grossesse, problèmes cardiaques, blessures...) afin d'ajuster les exercices aux particularités de chacun. Tout doute concernant un état pathologique impose de demander l'avis favorable à son médecin.

What happens in a class?
Yoga's simple and profound system of stretches, breathing and quiet relaxation brings immediate benefits. We begin by focusing the mind and deepening the breath. Gentle eye exercises relieve eyestrain. The series of stretches and postures promote better alignment, flexibility and strength. Breath is integrated into every moment of the class for not only improved health and well-being, but also mental clarity and awareness. The class concludes with deep relaxation and meditation to renew and refresh both body and mind.

Comment se déroule un cours ?
Détente -- Exercises de respiration, d'alignement, d'assouplisment, de renforcement, équilibre -- Ecoute et réduction des tensions -- Relaxation.

How do I schedule a class or workshop?
Simply contact annmoradianyoga(at)gmail.com

Comment organiser ou réserver un cours ou un stage ?
Il vous suffit d'envoyer un mail à annmoradianyoga(at)gmail.com

* Mats can be easily and inexpensively purchased (as little as €15 each) online or at sporting goods stores like Décathalon.

* Les tapis peuvent facilement être achetés à bon prix (dès 15 €) sur le internet ou au magasins comme Décathalon.